Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 74.21g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Фундук Фундук, Банановая шарлотка, Винегрет спец. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Масло Подсолнечное, Редис, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Шеф Перекресток Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|