Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 75.18g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 25%, Ламбер Сыр Сливочный, Глобус Масло Сливочное, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Компот из Сухофруктов, Перекресток Зеленый Филе Индейки, Рис Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Чайхона Суп-Пюре Грибной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|