Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
111.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
619 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 31.30g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|