Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 34.00g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Elementaree Руккола, Шпинат, Фундук Фундук, Кокосовое Молоко, Кукурузная Каша. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|