Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 99.09g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Чиабатта с Оливками, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Fine Life Мёд Таежный, Nestle Хлопья Lion, Красный Октябрь Конфеты "Васильки". Lunch: Smart Formula Батончик Яблоко и Апельсин, Dirol Colors, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Магнит Яйцо Варёное, Красная Икра Салат из Морской Капусты «Дальневосточный». Dinner: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Жизнь Март Капуста Тушеная, Запеченный Картофель, Healthy Food Курица Запеченная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Other: Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Сахар, Ашан Творог 5%, Станция Молочная Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог 5%, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|