Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2811 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 189.23g | Carbs: 316.37g.
Breakfast: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Яблоко Антоновка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Свекла Отварная, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SNT Ultra Omega-3, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Цветная Капуста, Элика Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Rainbow Яблочное Пюре , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|