Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 145.49g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза, Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|