ポテサラ's Journal, 13 Oct 21


View Diet Calendar, 13 October 2021:
1299 kcal Fat: 51.54g | Prot: 49.35g | Carbs: 130.61g.   Breakfast: ほうれん草のおひたし, 牛肉のしぐれ煮, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, 漬物, ご飯, 炒り卵, 鶏そぼろ, アマノフーズ なす いつものおみそ汁. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, サントリー プレミアムモルツ, ローソン 元気豚のカツサンド. more...
1963 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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