|
Ну все, хватит уже. Беру себя в руки и начинаю вести опять fs, он меня дисциплинирует
|
52.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 92.32g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Натуральные Продукты Collagen, Nut Now Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Mixbar Инжир Сушёный, Приготовленный Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Tropic, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебушек Хлеб Фитнес , Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Coco Tropic, Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|