Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 113.91g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Макароны с Маслом, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Bergin Чиа, Имунеле Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Мэри Чапати, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
petanna0507's Weight History
|