Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 147.79g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Груша Конференц. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|