|
sempet turun 14 kg sekarang naik lagi 5 kg. lagi ngak bisa bgt diet. padahal pen bgt diet. tp belom ada semangat huhu sedihhh
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 56.61g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Indomie Hype Abis Mieghetti Rasa Bolognese. Dinner: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang Goreng, Pepaya. more...
|
|
 Comments
semangat cari video" di tiktok biar jadi motivasi
12 Oct 21 by member: Aisyah Rachmi
|
Percaya atau engak, udah nyimpen video tentang diet bahkan liatin cewek² body goals. Ngikutin cik monica lau. Ah pokoknya udah semua. Tp emang belom numbuh semangat lg. Ngak kaya waktu tahun lalu diet. Semangat membara dan berhasil turun 14 kg. Dr 74 ke 59
12 Oct 21 by member: le.mbayung
|
musti netapin tujuan & nguatin niat buat menuju tujuan itu sih.
12 Oct 21 by member: ratiapsa
|
12 Oct 21 by member: le.mbayung
|
Kalo udah merasa berat duluan ya brarti sebenernya belum pengen diet 😀
12 Oct 21 by member: ratiapsa
|
Apakah kamu adalah aku? 😩 relate bgt bgt bgt
12 Oct 21 by member: Reifian3006
|
cari motivasi, kan bnyk tu di ytbe, dan tentukan tujuan diet apa.. menikmati diet itu bikin kita ga ngerasa berat jalanin nya. kenali diri kita sendiri, apa yg kita mau,, goals apa yg ditargetkan.. kendali kan dirimu say,, sering2 scrol beranda fs , supaya terdorong Semangat juga ☺️
12 Oct 21 by member: eka_nadi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le.mbayung's Weight History
|