Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 87.54g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Хлеб Бородинский, Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Дымов Сервелат. Lunch: Рассольник. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красное Яблоко, Курица Терияки, Сыродел Сыр Адыгейский , Коптильный Двор Уши Свиные, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|