Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 89.88g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Гречка, Авокадо. Lunch: Метро Киви, Малина, Кедровые Орехи , World's Rice Коричневый Рис, Norven Морской Коктейль Охлаждённый . Dinner: Свекла Вареная, Dziugas Пармезан, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchi_ls's Weight History
|