Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 142.28g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Кохана Батончик , Селянське Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Российский, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 0%, Яблоко, Комо Сыр Российский, Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кохана Батончик , Комо Сыр Российский , Гречневая Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Мёд, Селянське Кефир 1%, Манная Крупа, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|