Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 97.80g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мойва Жареная. Lunch: Тефтели премиум, Винегрет. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|