Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 146.77g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, Green Ray Нут без Сахара. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|