Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 112.29g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Помидоры, Свинина Запеченая, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Dinner: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Свинина Запеченая, Помидоры. Snacks/Other: Фрукты Груша, Фрукты Слива, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|