Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 102.11g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Малиновое Варенье, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Velle Йогурт Питьевой Овсяный, Каша Пшенная на Воде, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сладкая Артель Печенье Шоколадное, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Lunch: Сметана , Мечта Хозяйки Майонез, Редька, Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Малиновое Варенье. Dinner: Мёд, Вафли Творожные, Хлеб Черный, Лук, Лента Минтай Горячего Копчения. Snacks/Other: Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|