Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
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70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 44.20g | Carbs: 273.45g.
Breakfast: たいまつ食品 白がゆ, ちりめんじゃこ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: ヤマキ めんつゆ, 雪印乳業 コーヒー牛乳, うどん, 三幸製菓 雪の宿. Dinner: 雪印乳業 コーヒー牛乳, セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー, コロッケ, ご飯, ウイスキー. Snacks/Other: 明治 宇治金時 (150ml). more...
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Losing 14 kg a Week
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