Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 86.76g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе. Lunch: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|