Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 78.77g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Сыр Голландский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Шинка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Виноград, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Dinner: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Сильпо Котлета Куриная . Snacks/Other: Сыр Голландский, Garage Вишня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofileska's Weight History
|