Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 72.42g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Яблоки, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Софийка Сметана 15%. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Дивинка Отруби Пшеничные, Яйцо, Софийка Сметана 15%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|