|
239日目
まだむくんでる気がします
|
49 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 63.79g | Carbs: 215.13g.
Lunch: イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, 卵, キュウリの漬物, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. Dinner: 調理した玉ねぎ, 食用こめ油, お米の粉, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, かんぱち, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, ザワークラウト バレル. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|