Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
700 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 55.07g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мексиканская Смесь, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|