Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 73.59g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Частная Пасека Мёд Цветочный. Lunch: Эклер, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, От Палыча Тортилья с Курицей и Корейской Морковью . Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Антон Палыч Пармезан Де Люкс. Snacks/Other: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|