GalinaV.24's Journal, 09 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
69.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2021:
1610 kcal Fat: 62.63g | Prot: 79.70g | Carbs: 176.98g.   Breakfast: Шарлиз Зефир Клюквенный, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный. Lunch: Шарлиз Зефир Клюквенный, Кофе (Растворимое), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Elementaree Лук с Подсолнечным Маслом, Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, ВНИМИ Сибирь Кефир 3,2%, Шарлиз Зефир Клюквенный. more...
1795 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

   Support   




GalinaV.24's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.