Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 107.68g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лепешки из чечевицы. Lunch: Рагу из кабачков, Тефтели премиум. Dinner: Ладога Рулет Куриный Праздничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Банановая шарлотка, Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|