|
tadinya gak pernah jerawatan, semenjak diet kok jadi jerawatan ya? kira-kira salah makan apa gimana ya? atau karena kebanyakan protein? mohon bantuannya Kaka 😭
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 69.69g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Royco Royco Ayam, Bubur Kacang Hijau, Tempura Udang, Alfamart Buah Naga. Lunch: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tempe Orek. Dinner: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Kurma, Pisang. more...
|
|