Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 61.10g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Гармония Сметана 20%, Кофе, Крекеры, Творог 5%, Банан. Lunch: President Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Русский аппетит Плов со Свининой, ВкусВилл Грудинка Соленая, Владхлеб Хлеб Подольский, Баклажаны Тушеные, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|