Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 83.58g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Помидоры, Верес Икра Баклажанная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Селяночка Рижский Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дары Природы Смесь Орехов и Сухофруктов, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|