|
Вчера гуляла с подругами. Прошла 23 км за целый день) и это всего -840 ккал. А когда бежишь полумарафон 21.1 км, я тратила - 1200-1500 ккал в зависимости от пульса. Завтрак 🍅 🍞 🌿 🧀 ☕️
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 54.61g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кинза, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Магнолия Закуска Корейская из Моркови. Dinner: Леовит Леовит Detox Ягодный, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Запеченная или Жареная Треска, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вино. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
о да! мы носились пол дня по стамбулу, браслет мне показал что потратили 450 ккал. а потом мы съели по 3 кусочка пахлавы и потом выяснили что в них 500 ккал. 😃. так мы за 2 минуты свели на нет всю нашу дневную активность🤣🤣🤣
08 Oct 21 by member: tatyana0610
|
Мне мои Часы Самсунг считают, что при ходьбе 9,5 км со средней скоростью 5,8 км/ч я израсходовала 480 ккал
09 Oct 21 by member: Sabitun
|
Даа)) кажется, что столько много тратишь при ходьбе за весь день, а по факту потом всё сожженное наедаешь обратно 😁🥲 обидно)
09 Oct 21 by member: evjusilia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evjusilia's Weight History
|