Il est calorique et très riche en protéines car sa remplace un repas , et en général un repas pour mon cas pour que je puisse stabilisé mon poids ou être en déficit ce que je cherche je ne doit pas dépasser 500 kcal le soir après chaque corps n’est pas fait pareil et n’a pas les mêmes besoin en rapport calorique pour mon cas j’arrive à être rassasié avec sa bon courage à vous