Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 104.63g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Шампиньоны Жаренные на Масле, Село Лесное Йогурт Питьевой , Hochland Сыр Творожный, Хлеб Черный. Lunch: Сливочное Масло, Варенье, Хлеб Черный, Куриное Филе, Сырники ПП, Банан, Творог, Груша, Варенье. Dinner: Energy Diet Коктейль Банан. Snacks/Other: JLC Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|