Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 42.50g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Сахар, Ермолино Сырники с Изюмом, Лэнд Оладьи Овощные. Lunch: Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Рис Вареный, Valio Сметана 42%, НК Сити Свекольник. Dinner: KDV Харитоша, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|