|
Поздний ужин после тренировки 💪 2 яйца и гречка. Завтра по плану замеры
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 114.83g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Campina Греческий Йогурт 5%. Lunch: Sporty Печенье Вишня, Соевый Соус, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|