Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 104.28g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Ого Крахмал Кукурузный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Чистая Крупа Крупа Перловая. Dinner: Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|