Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2996 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 198.88g | Carbs: 395.65g.
Breakfast: Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane, Biedronka Mięso Na Kotlety Z Fileta Z Piersi Indyka , OstroVit Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Nestlé Kaszka Ryżowa Banan. Lunch: Biedronka Mięso Na Kotlety Z Fileta Z Piersi Indyka . Dinner: Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane, Kajzerka, Delikate Serek Wiejski Lekki, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, BoboVita Kaszka Ryżowa Banan. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nestlé Kleik Ryżowy, Mlekovita Masło Klarowane, Filet z Piersi Kurczaka FILET. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|