Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2585 kcal
|
Fat: 108.47g | Prot: 105.31g | Carbs: 304.60g.
Breakfast: Сыр Лёгкий 15%, Льняная Каша с Клюквой Oleos, Кефир 3,2% Мещерские Росы, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Куриное Филе, Лазанья с Курицей или Индейкой, Наггетсы «с Сыром» Nasesto. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино, Сахар, Брауни. Snacks/Other: Кефир 3,2% Мещерские Росы, Fruttis Йогурт Густой XL с Кокосом и Бананом , Простоквашино Творог 5%, Макфлури Шоколад-Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|