Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 82.12g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Корица, Кофе. Lunch: Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кизил, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной, Растительное Масло, Рыба Хит Аргентина, Перловая Каша, Белакт Биолакт без Сахара. Dinner: На Зубок Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Картофель Отварной, Укроп, Авокадо Авокадо, Приготовленный Лосось, Сказка Тарталетки, Яичный Желток, Яичный Белок, Суп с Лососем, Кофе. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|