Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 46.65g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Славянка Боярушка , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: НК Сити Свекольник, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Dinner: Славянка Боярушка Ореховая, Рахат Мармелад в Шоколаде, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Fazer Булка, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|