Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 63.08g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебец, Макароны с Тушенкой. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Российский. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|