Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
707 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 53.77g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Укроп, Сметана 20%, Яйцо, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Премия Овсянка Плющенная, Cantorel Brie, Своя Линия Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Жареный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Йогурт Домашний, Аджика, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Квашеная Капуста, Mother Масло Топленное Гхи, Рома Мука Пшеничная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|