Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 152.25g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Окей Груша Санта Мария, Orion Choco Pie, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Бананы. Lunch: Огурец, Помидоры, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|