|
💪💪💪 -20)))
|
91 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 127.24g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Lunch: Авида Кефир 1%, Рассольник, Горбуша Соленая. Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
|
515 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry048's Weight History
|