Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 86.89g | Carbs: 44.61g.
Breakfast: Макси Хлеб Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Подсолнечное Масло, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|