|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 82.83g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Skippy ピーナッツバター, 全粒粉のパン, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Lunch: ポテト, 豚ロース肉（赤身のみ）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: ファミリーマート サーモンづくし, きゅうりの酢の物, ひじきの煮物, 豆腐, だし巻き卵, 味噌汁. Snacks/Other: チーズケーキ, よつ葉 発酵バター, コーヒー. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|