Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 102.26g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Славянка Лёвушка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|