Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
3399 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 207.72g | Carbs: 430.80g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Дыня Торпеда, Жизнь Март Арбуз, Яичный Белок, Бублик с Кунжутом, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сулугуни, Омлет с Помидорами. Lunch: Ашан Апельсин, Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Белый Хлеб, Дорадо, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сырой Овощ. Dinner: Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Мандарины, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Billa Филе Индейки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|