|
Всем доброго дня, к 6 января 22 года, мой вес должен быть не больше 77, иначе буду младшей сестре 10 тыс должна, уж лучше она мне, я справлюсь 🙂😉
|
88.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 119.08g | Prot: 72.98g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Торт, Нарезанная Ветчина. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Не как нельзя, 🙂 артрит, из за веса коленки под замену, сейчас сижу на укол дорогущего препарата, который облегчить мне боль, и сохранит суставы от дольнейшего разрушения, я счастлива, 11 лет болеют, а только летом дошло, что надо надо вес сбрасывать, ещё грыжа в поясничном отделе, хотелось бы потихоньку спорт внедрять, но пока только хотьба, и легонько упрожнения для суставов, все будет хорошо😁,
04 Oct 21 by member: багира61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
багира61's Weight History
|